TCm wrzucilbym rano, a HP po treningu, w wersji "na bogato". A patrzac pod bardziej oszczednym katem-HP zostawil na nastepny cykl, a po treningu/rano/dnt lykal TCM.
DT: tcm rano, hp przed treningiem,bcaa okolotreningowo (1g\kg masy) glutamina 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem. DNT:moze byc samo tcm w dawce 5g rano(mozna tez dac porcje hp po południu ale nie trzeba), gluta rano i wieczorem. Jesli jeszcze tego nie zakupiles to zrezygnowalbym z glutaminy i jesli jestes na masie to i BCAA zbedne. [...]
****a z jednej strony chce sie wrzesnia - na siłownie w koncu, od razu lece z tcm, potem cos sie wrzuci, a potem tcm + hp moze k.o. a z drugiej - wiadomo, ****a 1 wrzesień, zów ***ana szkołą ...
czyli hp rano i przed treningiem a po treningu tcm? w 20g HP jest chyba 4g kreatyny, wiec 4 rano 4 przed treningiem i 2g TCM po treningu tak zeby bylo 10g dziennie
Witam wlasnie dokonalem zakupow i mam male pytanko co do dawkowania. Suple jakie bede bral to Horse Power, NoXplode, BCAA Xplode, TCM. Moje zalozenia: DT: -rano naczczo Horse Power -przed treningiem NoXplode oraz 10g BCAA -po treningu TCM oraz 10g BCAA DNT: -rano naczczo HP -po poludniu TCM
dalbym DT hp przed / po TCM DT TCM w przeliczeniu na 5g porcja.. a hp porcja + ewentualnie jakies TCM patrz w sklad.. nie pamietam ile ma krety w sobie
jak dla mnie lepszym rozwiazaniem wogole bylo by HP przed i XP po obojetnie jakie zmiany masz po treningu uzupelniajac glikogen uzupelnisz tez zapasy kreatyny a to tez bardzo wazne.IMO nie ma sensu na czczo rano w dni treningowe no chyba zebys dokupil jakies 2 blistry TCM czy KA. pozdrawiam
tyle jest opcji ze mozna zglupiec.. ja w styczniu zaczynam cykl na xtreme stack i horse power i sie zastanawiam jak to brac..bo juz sam do konca nie wiem.. dt:hp przed trenin.. XS po treningu. dnt:na czczo Hp po poludniu XS. zastanaiwam sie na kupnem czystej kretki np TCM i bralbym wtedy XS na czczo hp pzred trenem a TCM po trenie..
mozesz dac tcm rano i przed trengiem po 5 kapsow kiedy ci sie skonczy tcm wes ko i hp hp z rana ,a ko p rzed trengiem albo rano hp ,przed trengiem ko, a po tregu tcm 5 kasow
acha to sorry Jest dużo opcji. XP + KO DT: KO na czczo XP przed treningiem DNT: Ko na czczo XP po poludniu(ok 8 godzin odstepu między dawkami) Xpand + NitrobolonII DT: Nitro na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro na czczo XP po poludniu Xp+No-Xplode DT: XP na czczo No-Xplode (1,5 - 2 miarki) przed treningiem DNT: XP na czczo [...]
teraz wlasnie jestem na cyklu hp :) Mozesz brac z tcm tak bym to rozpisal. DT rano tcm 5 g ,przed tren porcja hp DNT tcm rano 5 g i w porze tren . porcja hp. 50 dni ladny cykl. Mozesz tez odczuc rozne niechciane efekty po calej porcji hp wtedy rozbij dawke na 1/2(10g) porcji przed tren i 1/2(10g) porcji po tren.
moja propozycja pierwsze 8 dni jedziesz na samym TCM - 3 kapsy rano na czczo, 4 kapsy bezposrednio po treningu kolejno 9-25 dzień jedziesz na TCM+KO - 1 porcja KO + 3 kapsy TCM rano na czczo, 1 porcja KO + 4kapsy TCM bezpośrednio po treningu kolejno 25-42 dzień jedziesz na TCM + HP - 1 porcja HP + 3 kapsy TCM rano na czczo, 1 porcja HP + 4 kapsy [...]
bic - wiem dlatego dalem ja tutaj Cybul - Hp jest git tylko smak ****owy rozstaw jest dosc szeroki wiec wyglada jak wyglada, a dodatkowo ja genetycznie jestem waski w brakach wiec musze rozchylac lokcie na boki w skutek tego Tak triceps to moja jedyna partia z ktorej czuje sie dumny nie watpliwie jest moim plusem Glaca Polaco pompa [...]
witam, 1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: horse power+ 270 TCM+90 cm3 3) staż: ~2lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono; xpand+mono x3; brałem to bo ekonomicznie wychodziło, przyrosty byly, ale pobudzenie i pompa słabiutka, jakbym same mono bral [...]